便秘│病気に負けない～実際の体験と自分の力で病気の改善を提案

腸活の成果（自己流）～腸閉塞予防に便秘は解消しましょう

前回の記事で、今テレビでも話題になっている「腸活」を紹介しました。そこで、私も自分なりに色々実践しております。なんせ、子宮・卵巣全摘して以来薬がないと便が出なかったので・・・薬を辞めるいいきっかけになればと考えていました。テレビで見た腸活を元に、私が実践した内容を紹介します。 ① […]

テレビで話題の「腸活」で便秘解消？！

バラエティー番組（金スマ）で取り上げられました。「腸活」とは？腸内環境を改善して、体の中から健康にしようとする取り組みのこと。腸をきれいにすることで様々な体の不具合が良くなるそうです！腸をきれいにする＝便秘を解消する。毎日きちんと排便を行うということですね。便秘を解消するとお肌がきれいになるというのは聞いたこ […]

薬に頼らない便秘解消法！～排便を促す、ある方法とは？

子宮・卵巣全摘して以来、便が出ない・・・どうやら踏ん張りがきかないというか、下腹部に力が入りにくくなった気がします。なので、入院時からずっと便を柔らかくする薬「マグラックス」を服用してました。コチラの薬便を柔らかくするというだけあって服用すると、下剤のように辛くなく便がスッキリ出るので良いのですが・・・できたら、自 […]