テレビで話題の「腸活」で便秘解消？！

バラエティー番組（金スマ）で

取り上げられました。

「腸活」とは？

腸内環境を改善して、

体の中から健康にしようとする取り組みのこと。

腸をきれいにすることで

様々な体の不具合が良くなるそうです！

腸をきれいにする＝便秘を解消する。

毎日きちんと排便を行うということですね。

便秘を解消すると

お肌がきれいになるというのは聞いたことありますが、

肩こり・睡眠障害・花粉症も改善されるとか？

かつて、

長年便秘に苦しんでいた

松本明子さんは、

この腸活を行った結果、

便秘はもちろんのこと、

不眠症、自律神経の乱れ、更年期障害、

花粉症、肌トラブル、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり・・・

などが改善されたそうです！？

コチラの本に詳しく書いてあります＾＾

↓↓↓

このことが

テレビでも話題に？！

★放送された「腸活」については

コチラを読んでみて下さい。

↓↓↓

【金スマで紹介！！「腸活」で便秘にサヨウナラ。

そして太らない体へ！】

番組に出演されたタレントさんが、

この腸活を10日間行った結果、

長年の便秘は解消されただけでなく、

・沢山食べても太るどころか痩せていた

・むくみが改善された

・熟睡できた

・冷え性が改善され、代謝が上がった

など良いことづくしだったとのこと。

便秘がいかに体にとって悪い影響を与えるのか

よく分かります。

正しい方法で腸活を行えば、

便秘も解消され

その上、体の不調も改善していく・・・

まさに、

病院へ行かずに病気を改善する方法ですね＾＾

さて「腸」というこの臓器。

食物の消化はもちろんですが、

・栄養の吸収

・老廃物の排出

・解毒

・ビタミンの合成

・造血

・免疫機能

など、

生命に関わる様々な働きを担っています。

☆体の不調、実は

「腸内環境の悪化」が原因かも？

腸の働きが悪いと・・・

・便秘

・乾燥肌・シミ・にきびなど肌が荒れる。

・アトピー性皮膚炎や花粉症などの症状が出る。

・免疫力低下

・メタボになりやすい

・高血圧

更には・・・

・大腸がんのリスクが高くなる

などなどの症状が出やすくなります！

そう考えると、

最近、アレルギー性鼻炎が酷い私自身

子宮・卵巣全摘して以来

ずっと便秘だったので・・・

腸内細菌の働きが悪かったため、

しばらく落ち着いていたアレルギーが出だしたのか？

と、なんだか繋がっていた気がします。

（ただしあくまで自分の考えですが）

「腸活」で便秘を解消して、

健康な体にしていきましょう！

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詳しくはコチラの記事を読んで下さいね。

↓↓↓

薬に頼らない、便秘解消法！